Nettisivujani päivitellessäni löysin alla olevan, luonnokseksi jääneen blogitekstin. Teksti on kirjoitettu muutama vuosi sitten, kun yläkouluikäisten kuntoa ja liikkuvuutta mittaavat Move-testien tulokset olivat romahtaneet. Asiaan otti silloin kantaa kepLin Kalle Lassila, ja alla oleva teksti oli vastinetta hänen ajatuksiinsa. Move-testejä ei tammikuussa tehdä, mutta juuri nyt on aika kun hyvin moni suomalainen aktivoituu- tai ainakin…
Eletään kevään kynnyksellä. Huomenna on maaliskuu, ja valoa alkaa voittaa. Samaan aikaan suomalaisten mielet mustuvat. Kevät on tilastojen mukaan vuoden pahinta masennusvaihetta. Heräävä luonto ei herätäkään suomalaisia, vaan synkistää mielemme ja saa meidät hautautumaan sohvanpohjalle. Takana on pitkä, pimeä ja raskas talvi, kuukausikaupalla olemme raahustaneet pimeästä pimeään. Tässä kohtaa monilla on jaksamista enää nippa nappa…
Keho tarvitsee toimiakseen happea, ja kunnollista hiilidioksidin poistoa. Keuhkojen pitäisi saada toimia koko kapasiteetillaan, tuulettua kunnolla pohjia myöten. Valitettavasti nykyinen istuva elämäntapamme ohjaa hengitystä pinnalliseksi, apulihaksilla tapahtuvaksi pikkuhengittelyksi. Rintakehän alueen lihakset sekä kylkivälilihakset passivoituvat vähitellen, eikä keuhkoilla ole enää tilaa laajentua eikä lihaksilla automaatiomuistissa tietoa kuinka se tehdään. Keuhkot sijaitsevat kylkiluiden muodostamassa luisessa kopassa. Jokaisella…